Tiktab


Tibhar فیلم آموزشی تنیس روی میز Basic Exercises in Table Tennis Training

تنیس روی میز یا پینگ پنگ ورزشی است که روی میز انجام می‌شود و دو یا چهار بازیکن در آن شرکت دارند و هر بازیکن یک راکت دارد و با بهره از آن به توپ ضربه می‌زند. در وسط میز یک تور قرار دارد و برخورد توپ موقع برخورد با آن تابع قوانین خاصی است. توپ در این ورزش سبک و توخالی است. جنس میز نیز از چوب و سخت است.خاستگاه این بازی بریتانیا است.این بازی از پنج گیم ۱۱ امتیازی تشکیل می‌شود. هر بازیکن یا زوجی که زودتر به امتیاز ۱۱ دست یابد، برنده گیم خواهد بود، مگر انکه دو بازیکن و یا هر دو زوج به امتیاز مساوی ۱۰ دست یابند. در این صورت برنده، بازیکن یا زوجی خواهد بود که دو امتیاز پی در پی بیشتر از حریف خود کسب کند.فیلم آموزشی پی روی شما که در چهار قسمت تدوین شده است به وضوح نشان می دهد که آماده سازی فیزیکی در تنیس روی میز چه میزان مهم و کاربردی است.در ادامه شما در خواهید یافت که فاکتور هایی نظیر هماهنگی، سرعت، چابکی، قدرت، تناسب اندام، انعطاف پذیری، تعادل و استقامت بدنی مهمترین ویژگیهایی است که می بایست در کنار مهارت های خاص این ورزش که خواهید آموخت ، بدانها دست یابید. گفتنیست این فیلم آموزشی به سه زبان آلمانی ، روسی و انگلیسی می باشد…

 

دانلود / توضیحات بیشتر

Photoshop دانلود فیلم آموزشی فوتوشاپ Photoshop Without Photographs

Photoshop Without Photographs – امروزه دیگر توانایی های برنامه شگفت انگیز فوتوشاپ بر همگان چون روز روشن است.در این ویدئو آموزشی قصد داریم ساخت تصاویری خیره کننده را بدون استفاده از نمونه آماده به شما بیاموزیم.در واقع هدف این فیلم آموزشی ویرایش و ایجاد تغییرات بر روی تصاویر نیست.بلکه هدف ساخت و آفرینش تصاویر دلخواه با استفاده از ابزارهای پیشرفته برنامه فوتوشاپ است. اما آیا واقعا چنین چیزی امکان پذیر است ؟ در این ویدئو آموزشی تصویری که بر روی کاور فیلم مشاهده می کنید به عنوان نمونه کار در نظر گرفته می شود و نحوه ی ساخت آن به صورت گام به گام و با تمام جزئیات به شما آموزش داده خواهد شد.برای مثال در این نمونه شما می بایست مواردی چون ساخت بافت هایی از جنس چوب ، ایجاد سایه روشن های تعیین کننده در عکس ، تعریف ابعاد گوناگون فرتور وغیره را بیاموزید.این فیلم آموزشی چالشی فوق العاده را برای شما به وجود خواهد آورد و شما وارد بخش هایی شگفت آور از دنیای پر رمز و راز فوتوشاپ خواهد کرد.در ادامه می توانید این ویدئوی آموزشی را به صورت رایگان از وب سایت دانلودها دریافت کنید.

 

دانلود / توضیحات بیشتر

BodyBuilding مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weiders   Bodybuilding Training System

بدن‌سازی یا پرورش اندام به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله و دستگاههای گوناگون به طرق مختلف اطلاق می‌شود که با کمک تغذیه اصولی و علمی، آمادگی‌های جسمانی فرد را رشد داده و تاثیر زیادی بر توانایی‌های بدنی فرد بر جا می‌گذارد. لازم به ذکر است که این افزایش آمادگی‌های جسمانی، هم قدرتی و هم استقامتی می‌باشد.بر اثر انجام تمرینات بدن‌سازی به بهترین شکل، حالتی در بدن ایجاد می‌شود که علاوه بر افزایش قدرت و توانایی‌های بدنی، نمای ظاهری بدن به صورتی موزون و متناسب در می‌آید که از آن با عنوان زیبایی اندام یاد می‌شود. عبارت دیگری که برای این فعالیت استفاده می‌شود پرورش اندام است که در هنگام استفاده از این کلمه معمولا منظور افزایش حجم عضلانی و کاهش همزمان چربی برای فرمگیری بهتر بدن است. اکثر ورزشکاران، بدنسازی را به عنوان جز مکمل به ورزش اضافه می‌کنند تا رشد عضلات مورد استفاده را بهبود ببخشد. این مجموعه فیلم آموزشی که در ۱۰ قسمت و مدت زمانی تقریبی ۷ ساعت تهیه شده است.در این مجموعه با تمرینات اصولی جو ویدر افسانه ای ، بنیانگذار پرورش اندام نوین در جهان که لقب پدر پرورش اندام را به وی دادند و همچنین بزرگ ترین ستاره های بدن سازی ، متخصصان پزشکی و غیره همراه خواهیم شد.در ادامه نحوه ی برنامه ریزی صحیح که مهمترین عنصر در بدنسازی است را خواهیم آموخت.برنامه های تغذیه ای کاملا اصولی و نحوه پیگیری روند تمرین ها ، همه و همه در این مجموعه بی نظیر گنجانده شده است….

 

|نسخه کامل مجموعه ، شامل ۱۰ قسمت|

 

دانلود / توضیحات بیشتر

WoodTurning آموزش مقدماتی خراطی Focus on Starting Out Woodturning

خراطی شیوه‌ ای از تولید محصولات چوبی است که طی آن و توسط ابزار و وسایل مختلف و عمدتا به وسیله دستگاه خراطی اشیایی نظیر گهواره، پایه آباژور و ظروف مختلف ساخته و پرداخته می‌شود.در هنر خراطی اشیا به صورت متقارن ساخته می‌شود و اغلب از چوبهای نرم و اندکی مرطوب برای این کار استفاده می‌کنند. هنر خراطی از تراش و شکل بخشیدن به چوب در اثر حرکت دورانی دستگاه خراطی حاصل می‌شود. سابق بر این دستگاه خراطی مشتمل برچند ابزار دستی بود که از چوب ساخته و پرداخته می‌شد در حال حاضر این دستگاه علاوه بر تغییر شکل ظاهریش ازدو بازوی فلزی تشکیل شده‌است که با قرار گرفتن و محکم شدن حجم چوبی میان آنها، وبا چرخش چوب حول یک محور کار و با استفاده از میله‌های فلزی به نام مغار هر کدام درایجاد فرو رفتگی یا خراشیدگی خاصی استفاده می‌شوند.این ویدیو آموزشی ۱۰۰ دقیقه ای شاید اولین گام های شما در دنیای خراطی باشد.پس نخستین هدف شفاف سازی ، نشان دادن روند کاری و آشنایی با ابزار آلات ریز و درشت خراطی است.شما در آغاز می بایست بیاموزید برای برای ساخت ظروف گوناگون از چه نوع چوبی استفاده می شود.سپس باید کاملا با دستگاه مهادین خراطی که پیشتر از آن صحبت شد آشنا شوید.پس از آن برای تعریف یک الگوی عملی ، ساخت چند محصول چوبی نظیر گلدان ، کاسه و غیره را با استاد کار بلد این رشته یعنی Robert Sorby آغاز خواهیم کرد و…در ادامه می توانید این ویدئو آموزشی را به صورت رایگان از سایت دانلودها دریافت نمایید.  

 

دانلود / توضیحات بیشتر

BetterShooter2 دانلود فیلم آموزش بسکتبال Better Basketball   Better Shooting 2

مهم نیست که قصد دارید یک مربی و یا یک بازیکن موفق شوید ، به هرحال با تماشای این ویدئوهای آموزشی ، نکات فنی و مفید متعددی را فرا خواهید گرفت که به با تمرین درست و منظم ، می توانید به سرعت پیشرفت کنید . این ویدئوهای آموزشی دارای بخش های متنوعی از قبیل شوت صحیح ، دفاع ، موفقیت بدون توپ ، هدف گیری بهتر ، پاسکاری و … می باشند . Rick Torbett مربی با تجربه بسکتبال با تجربه ی ۲۵ ساله یکی از برترینها در نوع خود در جهان در این ویدیو های آموزشی نکات فوق العاده ای را به شما خواهد آموخت.موارد آموزشی در ادامه با نمونه های اجرا شده از سوی بزرگترین بازیکنان NBA همراه خواهد بود که جذابیت ویژه ی خود را خواهد داشت.بسکتبال یک ورزش گروهی است که در آن دو تیم از پنج بازیکن سعی می‌کنند با پرتاب توپ به داخل حلقه امتیاز کسب کنند. هدف هر تیم از انجام بازی، کسب امتیاز از طریق انداختن توپ در داخل حلقه است. در حالی که در حین انجام بازی قاعده‌ای از قوانین و مقرارات نیز باید رعایت شود. لذا تاکید فراوانی بر تقویت مهارت‌های پرتاب صورت می‌گیرد. هر توپی که از حلقه حریف عبور کند و داخل آن برود گل نامیده می‌شود. بسکتبال به طور گسترده یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های جهان محسوب می‌شود.گفتنیست نسخه ی پیشین این فیلم آموزشی نیز در بایگانی وب سایت موجود است.  

 

دانلود / توضیحات بیشتر